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钟淑维.渐进式肌肉放松训练联合微课宣教干预对原发性失眠患者的睡眠日志的影响[J].上海护理,2023,23(9):

渐进式肌肉放松训练联合微课宣教干预对原发性失眠患者的睡眠日志的影响

DOI：

中文关键词: 原发性失眠渐进式肌肉放松训练微课宣教睡眠日志生活质量

英文关键词:

基金项目:江西省卫生健康委科技计划项目（202312078）

作者	单位	E-mail
钟淑维^*	赣州市第三人民医院	shuweizsw@163.com

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中文摘要:

目的观察渐进式肌肉放松训练联合微课宣教干预对原发性失眠（PI）患者的睡眠日志的影响。方法选取2020年3月-2022年8月我院接收的60例PI患者进行研究，根据随机数字表法分为2组，即对照组、观察组，各30例，对照组采用常规干预措施，基于此，观察组实施渐进式肌肉放松训练联合微课宣教干预；于干预前、干预1个月，比较两组睡眠日志、心理状况、生活质量；比较两组护理满意度。结果干预1个月，两组睡眠日志指标评分均显著下降，且观察组入睡时间[（2.05±0.69）分]、实际睡眠时间[（1.95±0.52）分]、睡眠效率[（2.13±0.70）分]、日间功能[（1.87±0.60）分]、催眠药物[（2.09±0.72）分]评分均低于对照组的（2.91±0.76）分、（2.50±0.60）分、（2.71±0.71）分、（2.51±0.52）分、（2.89±0.80）分，有统计学差异（t=4.589、3.794、3.186、4.415、4.071，均P＜0.05）；干预1个月，两组焦虑自评量表、抑郁自评量表评分显著下降，且观察组[（49.05±5.06）分、（47.77±5.39）分]低于对照组[（52.36±4.92）分、（51.25±5.09）分]；两组生活质量评分量表评分显著升高，且观察组[（39.85±4.15）分]较对照组高[（35.52±4.13）分]，有统计学差异（t=2.569、2.571、4.051，均P＜0.05）；观察组护理满意度为96.67%，高于对照组的70.00%，有统计学差异（χ2=4.041，P＜0.05）。结论渐进式肌肉放松训练联合微课宣教应用于PI患者中，可改善患者睡眠指标，减轻焦虑、抑郁等不良心理，提高生活质量及护理满意度。

英文摘要:

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